Affirmate - 일상 웰빙을 위한 마음챙김 도구
Affirmate는 iPhone 사용자를 위해 설계된 마음챙김 애플리케이션으로, 짧고 효과적인 실천을 통해 정신 건강을 향상시키는 데 중점을 둡니다. 사용자는 긍정적인 자기 확언과 개인 아이템을 통합한 90초 루틴에 참여할 수 있으며, 빛과 소리 진동을 활용하여 독특한 마음챙김 경험을 창출합니다. 이 앱은 감사, 이완 및 개인 성장과 같은 주제에 대한 의도를 설정하는 것의 중요성을 강조합니다.
Affirmate의 주요 기능에는 개인 아이템을 마음챙김 실천과 연결할 수 있는 능력이 포함되어 있어, 하루 종일 자신의 의도를 상기시켜주는 실질적인 알림을 제공합니다. 매일 사용에 대한 헌신을 통해 사용자는 긍정적인 사고방식을 기르고 스트레스 감소, 집중력 향상 및 자기 인식 향상과 같은 이점을 경험할 수 있습니다. 이 앱은 사용자가 간단하지만 강력한 실천을 통해 자기 발견과 마음챙김의 여정을 수용하도록 격려합니다.
